Kundalini Yoga werd in de jaren 60 naar het Westen gebracht door de Indiër en Sikh, Yogi Bahjan uit Punjab. In Indië was deze yogavorm geheim en werd enkel van meester naar student doorgegeven. Doordat Yogi Bahjan deze sterke technieken wilde doorgeven, heeft hij mensen opgeleid en wordt Kundalini Yoga nu beoefend over de gehele wereld!

Kundalini Yoga is de yoga van het bewustzijn. In Kundalini yoga ontwikkelen we ons bewustzijn om als mens ons hogere Zelf te ervaren, onze ‘Sat Nam’, onze ware identiteit. Kundalini yoga ontwikkelt ook je creatieve potentieel en je gevoel van vreugde, zonder dat je daarvoor een ingewikkelde en niet-vol-te-houden levensstijl moet hebben.

Kundalini yoga is de meest efficiënte van alle yogavormen omdat het zo snel en fundamenteel werkt. Je zal vrijwel onmiddellijk resultaat zien, voelen en ervaren in je leven. Het is daarom ook bij uitstek de ‘householders’ yoga: voor mensen die een gevuld leven hebben, werken, een gezin hebben, zorg dragen voor anderen, … kortom: het leven zoals het meestal is.

De voordelen in een notendop

• vermindert stress en spanningen
• geeft je een  gevoel van ‘lichtheid’
• verhoogt je bewustzijn
• hernieuwt je innerlijke balans en geeft je een diep gevoel van vrede
• verbetert je flexibiliteit en circulatie
• maakt je mooier en sterker
• geeft je een staat van innerlijke harmonie
• je doorvoelt emoties beter en hebt minder de neiging ze te compenseren of weg te drukken
• brengt je als vrouw bij je ware vrouwelijkheid en als man bij je ware mannelijkheid
• verhoogt je coördinatie, gratie en vloeiende bewegingen
• doet je als mens openbloeien

“Maar ik ben niet lenig”

Kundalini Yoga gaat niet over lenigheid. We zeggen weleens “Het gaat niet om hoever je een oefening kan doen, het gaat om wat er met je gebeurt tijdens de oefening”. Werkelijk iedereen kan aan Kundalini Yoga beginnen en de oefeningen worden altijd afgestemd op wat jij op dat moment kan.
Je zal in de les een grote variëteit zien: jong, klein, groot, atletisch, postnataal, wat ouder en alles er tussenin!

• Kijk hier als je les wil volgen
• We geven ook workshops over diverse thema’s
• Wil je graag meer Kundalini-info ontvangen? Schrijf je in op de nieuwsbrief.