De Indiër en Sikh, Yogi Bahjan uit Punjab, bracht Kundalini yoga in de jaren ’60 naar het westen. In Indië was deze vorm van yoga geheim en werd van meester aan student doorgegeven. Yogi Bahjan wilde deze sterke technieken toch doorgeven en leidde mensen op. Nu wordt Kundalini Yoga over heel de wereld beoefend.

Kundalini yoga is de yoga van het bewustzijn. Je ontwikkelt er het bewustzijn om als mens je hogere zelf te ervaren, je ‘Sat Nam’, je ware identiteit. Deze yoga ontwikkelt ook je creatieve potentieel en je gevoel van vreugde, zonder hiervoor een ingewikkelde, niet-vol-te-houden levensstijl aan te nemen.

Kundalini yoga is de meest efficiënte vorm van yoga omdat het snel en fundamenteel werkt. Je ziet, voelt en ervaart vrijwel onmiddellijk resultaat in je dagdagelijks leven. Daarom is het ook de ‘householders’ yoga bij uitstek voor mensen die een gevuld leven hebben, werken, een gezin hebben, zorg dragen voor anderen, etc. Kortom: het leven zoals het is.

De voordelen van Kundalini yoga in een notendop:

• Vermindert stress en spanningen, en geeft je een  gevoel van ‘lichtheid’
• Verhoogt je bewustzijn en doet je als mens openbloeien
• Hernieuwt je innerlijke balans en geeft je een diep gevoel van vrede
• Verbetert je flexibiliteit en circulatie, en verhoogt je coördinatie, gratie en vloeiende bewegingen
• Geeft je een staat van innerlijke harmonie en maakt je mooier en sterker
• Doet je emoties beter doorvoelen en hebt minder de neiging ze te compenseren of weg te drukken
• Brengt je als vrouw bij je ware vrouwelijkheid en als man bij je ware mannelijkheid

“Maar ik ben niet lenig”

Wil je graag meer info over Kundalini yoga ontvangen? Stuur me een berichtje via Whatsapp 0498142845